Bazal metabolizmanın altında beslenirsem ne olur? Tüketilen çok fazla kalori vücutta depolanabilir ve kilo alımına yol açabilir. Aksine, metabolizma hızının altında yemek yemek insanlarda kilo kaybına neden olur. Bu, istenmeyen kilo kaybına yol açabilir ve etkilenen bireylerde sağlık sorunlarına neden olabilir. Bazal metabolizma hızı düşükse ne olur? Bazal metabolizma hızınız düşük olduğunda ne olur? Düşük bazal metabolizma hızı diyet yaparken kilo vermeyi zorlaştırır. Ayrıca kilo alımına yol açabilir. Diyeti uyguladığınızda bile yavaş kilo kaybına yol açar. Bazal metabolizmadan az kalori alırsam ne olur? Bu kalori miktarını tüketirseniz kilonuzu korursunuz, daha az tüketirseniz kilo verirsiniz (bu miktara günlük toplam enerji harcaması…
Yorum Bırak