İçeriğe geç

Etiket: 10 gün boyunca sadece su içersem ne olur

Diyet Yapan Bir Insan Ayda Kaç Kilo Verilir

Diyette 1 ayda kaç kilo verilir? Amerikan Diyetisyenler Akademisi’nin önerisi; Aylık hedefinizi mevcut kilonuzun %5’i olarak belirlemenizdir. Örneğin 80 kilo olan bir kişinin ayda 4 kilo, haftada 1 kilo vermesi sağlıklı kabul edilirken, 50 kilo olan bir kişinin ayda 2,5 kilo, haftada ortalama 500 gram vermesi sağlıklı kabul edilir. 1 Ayda 4 kilo vermek Normal mi? Örneğin 80 kilo olan bir kişinin ayda 4 kilo, haftada 1 kilo vermesi sağlıklı kabul edilirken, 50 kilo olan bir kişinin ayda 2,5 kilo, haftada ortalama 500 gram vermesi sağlıklı kabul ediliyor. Diyette ilk hafta kaç kilo verilir? 2. Diyetle bir haftada ne kadar…

Yorum Bırak
Gaziantep Ortaboylu Escort